Förbränning ett glas vin
Hem / Mat, Dryck & Näring / Förbränning ett glas vin
Väger du mer kan du helt enkelt förbränna alkoholen snabbare. Om du vill ha ett säkrare test så rekommenderar vi en Alkomätare
Det har visats att personers körförmåga har varit nedsatts med upp till 20 procent efter de druckit alkohol även fast all alkohol lämnat blodet.
Kan förbränningen påskyndas?
Förbränningen går inte att påskynda.
Hastigheten på alkoholförbränningen är dock i stort sett konstant. Men känner dig ändå pigg.
Sätta sig i bilen eller ta bussen?
Viktiga frågor som Vinliv fått från oroliga medlemmar.
När kan jag köra bil?
Vi kan inte mer än att på ett ungefär räkna ut hur lång tid det kommer ta innan du är helt nykter.
Två personer som väger lika mycket och har druckit samma mängd alkohol kommer troligtvis att ha olika promillehalter i blodet. Vinliv svarar på läsarmail som denna gång handlar om förbränning.
Ok, du har varit ute kvällen innan. Som nämnt ovan är det dock beroende på kön, men även kroppsvikt spelar en väldigt stor roll.
Vänta hellre för längre än för kort tid. Varken mer eller mindre. Visst beror det på vad du väger, ju mer desto snabbare, men i snitt förbränner vi människor 0,1 gram alkohol per timme.
Ta en promenad! Att vila, träna eller dricka kaffe gör varken till eller från, till skillnad från vad många tror.
Så lång tid tar det för alkoholen att gå ur kroppen
Ungefärlig tid för en person som väger 70 kg.
En flaska lättöl: ca 1 timme
Ett glas vin: ca 2 timmar
En shot starksprit (4 cl): 2–2,5 timmar
En stor starköl: ca 3–4 timmar
En flaska vin: ca 11–12 timmar
Det är också viktigt att komma ihåg att man inte nödvändigtvis är helt återställd bara för att alkoholen har lämnat kroppen.
Alkoholförbränning
En regel att gå efter är att levern förbränner ca 1,5-2 cl 40% sprit per timme. Män har vanligtvis mer muskelvävnad än kvinnor, vilket är en vattenhaltig kroppsvävnad som effektiviserar förbränningen.
I genomsnitt kan man utgå ifrån att alkoholen fördelar sig på 60 % av kroppsvikten hos kvinnor och i 70 % av kroppsvikten hos män.
Fördelning av alkoholen till kroppsvikt
| Kön | Fördelning |
|---|---|
| Män | 50–70% |
| Kvinnor | 60–80% |
Det här gör att det även skiljer sig när man ska räkna ut promille för män och kvinnor.
Vågar jag köra bil dagen efter en helkväll?
Det är även individuellt hur snabbt just du förbränner alkohol.
Beräkna din förbränningOlika förbränning mellan män och kvinnor
Anledningen till att kvinnor vanligtvis blir mer påverkade än män, även om de har samma kroppsvikt, beror på att alkohol löses bra i vatten. Kolla in Vinlivs lathund.
Lathund för alkoholförbränning
(för en person på 70 kilo)
- Folköl, 50 cl (3,5 %) 2 timmar
- Starköl, 50 cl (5,0 %) 4 timmar
- Glas vin, 12,5 cl (12 %) 2,5 timmar
- Flaska vin, 75 cl (13 %) 12 timmar
- Sprit, 4 cl (40 %) 2,5 timmar
Vill du göra ett snabbtest kan du alltid gå in på:
https://xn--alkoholfrbrnning-5nb43a.se/
Hur lång tid tar det för alkoholen att gå ur kroppen?
Här får du lära dig mer om alkoholförbränning, hur lång tid det tar att bli nykter efter en flaska vin och varför det inte finns några knep för att snabba på processen.
Alkohol förbränns i huvudsak i levern, där ett enzym som heter alkoholdehydrogenas (ADH) bryter ner alkoholen till andra ämnen, som sedan lämnar kroppen via urin och andedräkt.
Det spelar ingen roll om du tränar, badar bastu, dricker mycket vatten eller äter flottig bakismat, du kommer ändå inte att kunna bli nykter snabbare. Just din förbränning beror dock på din ämnesomsättning som förändras med åldern, men även till viss del på kroppens dagsform.
Alkoholförbränning per timme
Det är inte ovanligt att människor blir förvånade över att det tar så lång tid att förbränna ett glas vin eller en öl.
Det är en långsam process som inte kan påskyndas – och exakt hur lång tid det tar är olika från person till person. Det betyder att det tar lika lång tid att bli av med alkoholen i blodet, oavsett vad du gör.