Kalorier frysta ärtor

Hem / Mat, Dryck & Näring / Kalorier frysta ärtor

Information om näringstäthet och näringsrikhet är exempel på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om huruvida en produkt innehåller mycket eller lite kalorier. Slutsatserna har Matkalkyl dragit baserat på livsmedelsverkets data, men representerar inte nödvändigtvis Livsmedelsverkets ståndpunkt. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv.

Näringsvärdena för ett livsmedel svarar inte exakt för alla upplagor och varianter av livsmedlet. Kontaktinformation ICA Sverige AB Box 4075, 169 04 Solna, Sverige Kundkontakt: 020-83 33 33 eller ICA.se

Kaloritabell Grönsaker

Nedanstående tabell visar hur många kalorier (kcal) det finns i olika typer av grönsaker.

Kalorimängden anges per 100 gram livsmedel.

Intill vissa livsmedel anges ordet "herm".

Databasen finns tillgänglig på Livsmedelsverkets hemsida. Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket [2].

kalorier frysta ärtor

(g)8.9Kalcium (mg)21MineralerJärn (mg)1.3Fosfor (mg)88Selen (µg)0Zink (mg)0.7Magnesium (mg)21Folat (µg)83.1Jod (µg)1.8Kalium (mg)150Natrium (mg)56Salt, NaCl (g)0.1Vitamin A (RE/µg)31VitaminerVitamin B6 (mg)0.12Vitamin B12 (µg)0Vitamin C (mg)22.9Vitamin D (µg)0Vitamin E (mg)0Vitamin K (µg)38.1Retinol (µg)0Betakaroten/β-Karoten (µg)365Tiamin (mg)0.21Riboflavin (mg)0.11Niacin (mg)1.61Niacinekvivalenter (NE/mg)2.5Sockerarter tot.

Slutsatserna visas i form av diagram och text-beskrivningar.

Om tecknet "-" finns angivet i tabellen, då betyder det att näringsvärdet i fråga inte har analyserats av Livsmedelsverket för den givna produkten.

Konsultera din legitimerade läkare om du avser att göra praktisk användning av informationen på den här sidan.

Om RDI-värdena

Livsmedelsverket [5] har angivit för olika kön och åldersgrupper, men de RDI-värden som används här är inte specifika och avser vuxna personer generellt - både män och kvinnor.

SLV: Fakta om fett

4. SLV: Näringsämnen och värden

5. De RDI-värden som används här är de värden som Livsmedelsverket har tagit fram för märkningsändamål i Sverige [2], som exempelvis för märkning av näringsinnehåll i kosttillskott. De sorteras, blancheras och fryses in direkt efter att de har skördats för att behålla smak och stuns.

På Livsmedelsdata.se hittar du information om näringsämnen och värdefulla näringsråd runt Gröna ärtor.

Näringsvärden

Energi (kcal)69Energi
Energi (kj)290
Protein (g)5.2Makronutrienter
Fett totalt (g)0.4
Kolhydrater, tillg.

svamp

Gröna ärtor är en populär livsmedelsprodukt som ofta används i matlagning. Wikipedia->SLV: RID

Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt för dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen och livsmedel. Odlade i Sverige

Näringsvärde

Näringsvärde per 100 gram Näringsvärde 100 Gram % av DRI(*) Energi (kcal) 70 kcal Energi (kJ) 280 kJ Fett 0.5 g Varav mättat fett 0.5 g Kolhydrat 7.2 g Varav sockerarter 4 g Fiber 6.5 g Protein 5.2 g Salt 0.2 g * Dagligt referensintag

Övrig information

ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information.

Wikipedia om specifika RDI-värden

6. baljväxter. Ärtor kan du använda till massor! Tabelldata för livsmedlet i fråga avses vara återgivet i exakthet under rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.