Intervaller löpning fettförbränning

Högintensiv träning har bevisats vara en framgångsrik metod för att gå ner i vikt och bränna fett. Genom att variera intensiteten under passen kan du öka din ämnesomsättning och minska fettdepåerna i kroppen. Att inkludera högintensiva intervaller i din träning kan också hålla motivationen på topp och undvika enformighet. Genom att maxa kaloriförbränningen med intervallträning.