Akutt betennelse håndledd

Hem / Hälsa & Välmående / Akutt betennelse håndledd

Som for dei andre seneplagene er symptoma smerter som kjem gradvis, og som kan bli sterke og hindre både gangfunksjon og forstyrre nattesøvnen.

akutt betennelse håndledd

 

Ei klinisk undersøking kan skilje ein tendinopati frå andre årsaker til muskel- og skjelettplager i det smertefulle området (ledd, musklar eller nervar). Dersom plagene varer lenger, kan lett trening og ein kort kur med betennelsesdempande medisinar hjelpe. Under operasjonen fjernes typisk betent vev og eventuelle innsnevringer rundt senen.

Også dette kan gje smerter, hevelse og nedsett funksjon.  

Helsa di elles er òg viktig. Ved murring eller ubehag – ta en pause eller juster aktiviteten før det utvikler seg til noe verre.

  • Unngå brå økninger: Øk treningsmengde eller arbeidsbelastning gradvis. Smertene kan lindrast av å bruke gode sko, ein støytabsorberande sole eller silikonkopp i hælen på skoen.

    Typiske årsaker inkluderer feil bruk av håndleddet, for eksempel ved arbeid som krever mye tastearbeid eller tunge løft, samt idrettsaktiviteter som belaster håndleddet.

    • Hvilke symptomer kan indikere senebetennelse i håndleddet? Målet med behandlingen er å dempe betennelsen, lindre smerte og gjenopprette normal funksjon i håndleddet.

     

    Senebetennelse i kne

    Det er oftast idrettsutøvarar som pådreg seg tendinopati i kneet. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

    1. Intensiv eller gjentatt bruk av håndleddet, for eksempel ved idrettsaktiviteter
    2. Dårlig ergonomi eller feil belastning av håndleddet
    3. Skader eller traumer mot håndleddet

    Behandling av Senebetennelse i Håndleddet

    Det finnes ulike metoder for behandling av senebetennelse i håndleddet, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.

    Å lytte til kroppens signaler og ta pauser ved behov kan også bidra til å forebygge senebetennelse i håndleddet.

    Stinius Maurstad: En families kamp mot sykdom • Simen Velle: En unik historie om en imponerende far og hans arv til Simen • Simen Velle: En unik historie om en imponerende far og hans arv til Simen • Pigmentflekker på huden: Alt du trenger å vite • Verkefinger: Årsaker, symptomer og behandling • Kompani Lauritzen: Historie, Suksess og Fremtid • Petter Northug og Kristine Stavås Skistad: Norges Skiløpere i Rampelyset • Festeblødning: Alt du trenger å vite • Viktigheten av Våpen • ADHD Medisin: En Guide til ulike typer ADHD Medisiner og deres navn •

    Hvad er seneskedebetændelse i håndleddet?

    Seneskedebetændelse i håndleddet (håndledstendinopati) er en tilstand, hvor muskelsener og seneskeder i håndleddet er betændte.

    Desse finst reseptfritt på apotek eller i daglegvarebutikk, og på resept. Ofte spalter kirurgen den trange seneskjeden for å gi senen bedre plass.  

    Slike smerter kan ha mange ulike medisinske namn: trokanterbursitt, senebetennelse, myalgi, gluteus medius tendinopati, traktus iliotibialis fasceit osb.

    Mange akutte senebetennelser blir bra i løpet av noen uker med hvile og riktig behandling. Du lærer riktig teknikk og får justert øvelsesprogrammet underveis, slik at du trygt kan vende tilbake til normal aktivitet.

    Trening og bevegelse er faktisk den mest veldokumenterte og effektive behandlingen for senebetennelser.  

    Blodprøvar viser ikkje spesielle teikn på senebetennelsar.

    Behandling av senebetennelse

    Akutt senebetennelse (tendinitt) og langvarig senebetennelse (tendinose) blir behandla på ulike måtar.

    Det er òg vanleg med aukande smerter i sena når du belastar sena lenge.

    Årsaker til og risikofaktorar ved senebetennelse

    Tendinopati kjem vanlegvis av   

    • overbelasting  
    • einsidig belasting over tid   
    • idrett  

    Personar over 50 år er meir utsette enn yngre for å utvikle ein senebetennelse.

    I kroniske tilfælde kan det blive nødvendigt at operere.  

    Ein skil mellom kortvarige plager (tendinitt) og langvarige plager (tendinose). Du bør ikkje bruke slike medisinar over ein lengre periode.  

    For dei som trenar aktivt, kan det bety at dei må trene mindre eller finne andre treningsformer i ein periode.

     

    Smertene oppstår som regel om du har overbelasta senefesta i olbogen, oftast som ei følgje av fleire, einsformige rørsler utan tilstrekkeleg kvile. Symptom og behandling er som skildra ovanfor. 

    Senebetennelse i legg, ankel og fot  

    I dette området oppstår vanlegvis senebetennelse som følgje av for intens trening eller springing.